توصیه‌‌های ابوعلی سینا برای خرداد ماه

به گفته‌ی حکمای طب سنتی با نوشیدن عرقیات‌ گیاهی مخصوص هر فصل می توانید از بروز بسیاری از بیماری‌ها در طول سال پیشگیری کنید.

با نزدیک شدن به تابستان بدن ما هم همگام با طبیعت دچار تغییراتی می‌شود که روی عملکرد اندام‌ها و دستگاههای درونی تاثیر می‌گذارد.

به گفته‌ی حکمای طب سنتی باید تدابیری اندیشید که در این فصل و ماه بدن به تعادل برسد تا بتواند در برابر گرمای شدید تابستان مقاومت کند.

نوشیدن آب خیار، آب آلبالو‌، آب گیلاس، آب هندوانه، آب ماست، شربت سکنجبین، شربت ریواس، شربت انار، شربت تمبر‌هندی، شربت غوره‌، شربت نارنج و لیمو بعد از غذا و ماءالشعیر‌ سنتی بهترین گزینه‌های پیشنهادی برای این فصل است.

عرق شاتره‌ را در این ماه زیاد بخورید ضد خارش‌های پوستی است و برای کبد بسیار نشاط‌ آور است عرق بید تصفیه‌کننده خون است و زردی پوست را کاهش می‌دهد عرق بیدمشک‌ تقویت‌کننده قلب و عروق است و ضد تپش قلب نیز است.

مصرف به اندازه عرقیات‌ گیاهی بسیار مفید است و سلامت را تضمین می‌کند و برای حفظ تندرستی در فصل بهار عرق شاتره‌ و بیدمشک‌ بنوشید.

در این فصل با لباس‌های نخی و پنبه‌ای ورزش کنید و لباس‌های خنک انتخاب کنید از خوردن غذاهای با طبع گرم خودداری کنید و باید فعالیت بدنی مقاومی داشته باشید تا به واسطه فعالیت بدنی وادار به تعریق بیش از حد نشویم.

منبع : http://www.niksalehi.com/taghzie/archives/201220.php#توصیه‌‌های ابوعلی سینا برای خرداد ماه

گیاه درمانی در بیماری های پوستی

امروزه استفاده ازدرمانهای گیاهی به طور فزاینده ای در میان بیمارانی که به دنبال روش های درمانی سنتی هستند ،مرسوم شده و مورد پسند بیماران وبرخی از پزشکان قرار گرفته است.

تعداد ویزیت های انجام شده توسط پزشکان طب سنتی در آمریکا به سرعت در حال افزایش است. در ۱۹۹۷ تعداد این ویزیت ها تقریبا ۶۲۹ میلیون مورد بود که از تعداد ویزیت های کل پزشکان مراقبت های اولیه فراتر می باشد(۱). در این سال تقریبا ۲۷ میلیون دلار برای درمانهای سنتی هزینه شده و ۲۴/۳ بیلیون دلار آن مربوط به درمانهای گیاهی می باشد(۲). به طور تخمینی تقریبا ۵۰% از مردم انواعی از طب سنتی را مورد استفاده قرار می دهند و بسیاری از بیماران این موضوع را به پزشک خود نمی گویند. در آلمان یک مرجع تنظیم کننده بنام کمیسیون E بررسی گسترده گیاهان شایع را انجام و کیفیت اثر بخشی بالینی و موارد استفاده ۳۰۰ فرآورده گیاهی را مورد ارزیابی قرار داده (۴/۳) و این بررسی ها به استاندارد شدن درمانهای گیاهی اعمال می نماید. در اروپا و آسیا هزاران سال درمانهای گیاهی به طور موفقیت آمیزی در درمان اختلالات پوستی به کار رفته اند.

در آسیا، درمان های دارویی آلی مورد استفاده قرار گرفته اند، اکنون به صورت علمی مورد پژوهش قرار می گیرند. بررسی اثر بخشی تعدادی از درمان های گیاهی برای وضعیت های درماتولوژیک در حال انجام است و بعضی از آنها شواهد علمی قابل توجهی از اثر بخشی را نشان داده اند. ترکیبات گیاهی زیادی برای بیماری های مختلف از جمله بیماری های پوست جهت فروش عرضه می شوند. اکنون که ارتباطات پیشرفته بین پزشکان سرتاسر دنیا وجود دارد مهم است که اطلاعات مربوط به درمانهای گیاهی اثرات آنها و تداخلات دارویی را به اطلاع یکدیگر برسانیم تا ارائه راسهای درمانی سنتی به بیمارانمان امکان پذیر باشد.

● بیماریهای پوستی

بیماریهای پوستی متداولترین و رایج ترین و متنوع ترین بیماریها هستند که انسان به آنها مبتلا می شود درهر آب و هوایی بیماریهای خاص پوستی وجود دارد پوست عناصر مهمی است ودر برگیرنده تمامی اعضا داخل بدن و در رابطه با جهان هستی است تمامی تحولات آب و هوایی ،حالات روحی و مزاجی ،حتی نژادی ،قومی و نحوه روزمره زندگی انسان بر روی پوست بدن نوعی منعکس می شود.

پوست وظایف مهمی از جمله تنظیم درجه حرارت بدن را دارد از طریق منافذ تنفس می کند مواد سمی بدن را همراه با آب ازمنافذ به صورت عرق پس میدهد و با داشتن غددچربی پوست همه وقت نرم و لطیف وانعطاف پذیری زیادی را دارا می باشد لذا پوست نیاز به بهداشت و مراقبت های لازم دارد تا در مقابل آفات ، امراض و تغییرات زیست محیطی و مواد آلوده کننده و سمی مقاومت کند شستشوی روزانه ، استحمام ماساژ ،دفع باکتریها ،قارچها و مواد مصر به این وسیله ترکیبات تمیز کننده از جمله انواع صابونها مصرف گردد و حتی المقدور کمتر در تماس با اجسام مضر باشد زیرا بسیاری از مواد از طریق پوست به داخل بدن راه می یابد اما pH پوست نیمه اسیدی است در این شرایط هم تا آنجا که ممکن است امکان رشد و نمو به بسیاری از باکتریها را می دهد ولی با مصرف اکر صابونها که به شدت pH قلیایی هستند اگر چه ناگزیر باید پوست بدن را با صابونها شستشو داد اما در مصرف صابون نباید افراط کاری و همین طور به هنگام استفاده از شامپوها یا صابونهای مایع و غیره.

سخه‌های شفابخش عسل که نمی‌شناسید

آثار فسیلی بر جای مانده نشان می دهد که زنبور عسل از ۱۵۰میلیون سال پیش وجود داشته است.

سنگ نگاره هایی در اسپانیا وجود دارد که ثابت می کند انسان ها حداقل ۷هزار سال پیش از عسل استفاده می کردند. عسل هم به عنوان ماده شیرین کننده و هم دارو ارزش زیادی دارد. به نقل از سایت «readers digest»، عسل خام دارو است زیرا به شکل طبیعی، غنی از مواد معدنی، ویتامین ها، آنزیم ها، اسید آمینو و کربوهیدرات است.

اما حرارت دادن عسل، ارزش غذایی آن را از بین می برد و مولکول های عسل را به نوعی چسب غیرهموژنیزه که به غشاء مخاطی می چسبد، تبدیل می کند.

عسل پخته شده سم سلولی ایجاد می کند که باعث اختلال ایمنی بدن می شود. علاوه بر آن باعث انسداد رگ های خون و تصلب شرایین و مانع از جریان خون در اعضای مهم بدن می شود. بنابراین عسل را به هیچ وجه نپزید و به طور خام مصرف کنید. 

داروهای معرق و ضد تعرق Diaphoretic and Antidiaphoretic Drugs

نسخه شماره 1- داروی معرق

گل زیر فون                 یک قسمت

گل آقطی                   یک قسمت

گل ماهور                  یک قسمت

گل بابونه                 یک قسمت

طرز تهیه و مقدر مصرف :

یک قاشق غذا خوری از داروی فوق را که قبلا کوبیده شده باشد در یک لیوان آبجوش ریخته و مدت نیم ساعت بگذارید تادم بکشد سپس آنرا صاف کرده روزی سه بار هر بار یک فنجان میل کنید .

داروهای مدر Diuretic Drugs

نسخه شماره 1- داروی مدر

ریشه سنبل خطائی                یک قسمت

ریشه انجدان رومی                  یک قسمت

ریشه شیرین بیان                    یک قسمت

میوه سرو کوهی                     یک قسمت

طرز تهیه و مقدر مصرف :

یک قاشق غذا خوری از گیاهان را که قبلا نیم کوب شده باشد در یک لیوان آبجوش ریخته نیم ساعت باقی  بگذارید تا دم بکشد سپس آنرا صاف کرده روزی دو بار صبح و شب میل کنید .