|
بدون فعالیت (Kcal/kg ) |
فعالیت متوسط (Kcal/kg ) |
فعالیت زیاد (Kcal/kg ) |
اضافه وزن |
25-20 |
30 |
35 |
وزن طبیعی |
30 |
35 |
40 |
کمبود وزن |
30 |
40 |
50-45 |
مشخصات رژیم غذایی افراد چاق
ادامه مطلب ...
مواد لازم:
گل گاو زبان 3 قاشوق غذاخوری، لیمو عمانی 2 عدد، عسل 2 قاشوق مربا خوری در هر لیوان، آب جوش 4 لیوان.
مواد لازم:
کاکوتی 3 قاشوق غذا خوری، عسل 2 قاشوق مربا خوری در هر لیوان، آب جوش 4 لیوان.
برای جلوگیری از گرفتگی عروق و سکته و ...
مواد لازم :
30حبه سیر ،5عدد لیمو ترش شیرازی
مخلوط را در 2لیوان آب ریخته بچوشانید تا 1لیوان باقی بماند از صافی بگذرانید و در یخچال نگهداری کنید و هر روز چندین بار لوزه را با آن شستو دهید.(به صورت غرغره)
منبع : http://shefa-zarin-abad.blogfa.com/