اگر میل دارید که چاق شوید پرهیز کنید از خوردن:
ترشىجات، سرکه، هندوانه، گیلاس، پرتقال ترش، لیموترش، آبغوره، هلو، آلو، آلوچه، لواشکها، کاهو، پیاز و مصرف دخانیات، همچنین پرهیز کنید از پیادهروىها یا دویدن یا ورزشهاى طولانى و سنگین، کارهاى سخت و سنگین و اعمالى که باعث عرقریزى فراوان مىشوند، ماندن در مکانهاى بسیار گرم، بىخوابى شب و فعالیتهاى جنسى و بالا رفتن از کوه و تپه و پله همچنین گریه و غم و غصه و ناراحتى و عصبانیت.
باید از خوراکىهایى که چاقکننده هستند زیاد استفاده کنید، مانند: گوشت، کباب، نان با کره و عسل، نان با پنیر و مرزه، نان با پنیر و خرما، نان با کره و خرما، کتهى برنج با پرتقال شیرین، شیر گاو با عسل، شیر گاومیش، شیر خر با شکر، گوشت شتر یا کوهان شتر، نان قندى، شیرینىهاى قنادى، چربىجات، روغنهاى مایع، تخممرغ، زردهى تخممرغ خام مخلوط با شیر و عسل، انگور زرد و رسیده، موز، توت خشک، انجیر خشک، سنجد، ذرت، کشمش، چغندر لبویى، کلم، هویج یا آب هویج، خربزه، پسته، فندق، بادام، گردو، قند، عسل، خرما، نخود یا نخودچى، کنجد، یونجه یا تخم یونجه یا عرق یونجه و مرباى بادام. همچنین استشمام بوى خوش و پوشیدن لباسها و کفش راحت نیز مفید است. ادامه مطلب ...
به خاطر داشته باشید که برای زنان تحریک ذهنی به اندازه تحریک احساسی حائز اهمیت است. یک یادداشت عاشقانه، تماسی تحریک کننده از محل کار و دیگر موارد این چنینی می توانند منجر به فکر کردن خانم در مورد رابطه عاشقانه با شما گردند. شمع، گل های تازه، همچنین موسیقی ملایم، اتمسفری عاشقانه و احساسی ایجاد می کنند.
– لطافت و لمس کردن زنان پیش از رابطه جنسی اهمیت زیادی دارد.
لمس کردن حتی پیش از آغاز شروع رابطه، میل جنسی را ایجاد می کند. او را بغل کرده، دستش را بگیرید یا به رانهایش دست بزنید. رسیدن به اوج لذت جنسی در زنان بیشتر زمانی رخ می دهد که مثلاً در حال بوسیدن او هستید و دستان تان بخش های حساس تری از بدنش را لمس می کند. (سینه ها نقاطی شهوانی هستند اما تنها نقاط نیستند! نوازش پشت و ران هایش را امتحان کرده یا انگشتان خود را در موهایش فرو کنید.)
– بوسیدن مهمترین مرحله برای لذت بخش تر کردن رابطه جنسی است ادامه مطلب ...
1- یکی از علایم ارضاء شدن زنان سفت شدن نوک سینه هاست
با اینکه ممکن است خانمتان سرد یا عصبی باشد، سفت شدن نوک پستان ها، به همراه چند نشانه دیگر نظیر نفس نفس زدن، به هیجان آمدن و ادای کلماتی خاص حاکی از ارضای جنسی ممکن است نشان دهنده ارضاء شدن زنان است.
2- زنان بعد از ارضاء شدن احساساتی می شوند
همسرتان بعضی وقت ها بعد از ارضا شدن گریه می کند. اما واقعیت این است که گاهی اوقات ارگاسم در زنان چنان موجی از احساس با خود به همراه می آورد که او شروع به گریه کردن می کند. در اینجا یک نکته مهم هست. اگر خانمتان بعد از رسیدن به ارگاسم دچار ضعف می شود یا مثل یک دختر بچه به گریه می افتد ( که خودش یک علامت است)، نگران نباشید، این بدین خاطر است که احساس خیلی خوبی دارد و صد البته خوب ارضا شده است.
3- بعد از ارضاء شدن، زنان به خواب میروند تا صدمات وارده را جبران کنند
با این که این مسئله بیشتر به مردان نسبت داده می شود، اما زنانی هم هستند که چرتی می زنند تا صدمات وارده از جانب شما را جبران کنند. اگر خانمتان رویش را برگرداند و بخواب رفت، این کار او را بی احترامی تلقی نکنید بلکه این نشانه خوب ارضا شدن زنان است، فقط بازوان تان را دورش حلقه کنید و شما هم مثل او بخوابید.
4- زنان برای اتمام کسب لذت نیاز به آغوش صمیمی دارند ادامه مطلب ...
کارهایی که پس از رابطه جنسی نباید انجام دهید
عشق
ورزیدن به همسر تنها در رابطه جنسی خلاصه نمی شود بلکه رفتار شما قبل و
بعد از آن نیز اهمیت دارد. اعمال شما معانی مختلفی برای همسرتان دارد و
رابطه آینده شما را شکل می دهد، بنابراین با احتیاط عمل کنید. ما در اینجا
رفتارهایی را آورده ایم که پس از برقراری رابطه جنسی باید به شدن از آنها
پرهیز کنید.
√ بعد از رابطه جنسی تان به سرعت به دستشویی نروید
بلند
شدن و دویدن به سمت دستشویی یکی از بدترین کارهایی است که می توانید پس از
برقراری رابطه جنسی انجام دهید. بسیاری افراد پس از برقراری رابطه جنسی به
سرعت به سرویس بهداشتی می روند تا به ظاهر خود رسیدگی کنند. آنها موهایشان
را درست می کنند، دندان هایشان را مسواک می زنند یا به زیر دوش آب می
روند. درست است که شما باید همیشه مرتب و پاکیزه باشید اما گاهی دراز کشیدن
در کنار همسرتان بهترین کاری است که می توانید برای صمیمیت تان انجام دهید
پس برای رسیدگی به ظاهر خود عجله نکنید.
√ بعد از رابطه جنسی نوازش کردن همسرتان را فراموش نکنید ادامه مطلب ...