مواد غذایی مفیدومضر در درمان و کنترل کیست تخمدان

• بیشتر سعی کنید از غذاهای آبکی با طبع گرم و آب پز استفاده کنید
• مصرف زیاد میوه جات و سبزی جات مخصوصا با طبع گرم مثل : هویج، فلفل سبز ، کلم بروکلی ، شنبلیله ، نعناع ، جعفری ، کرفس ، ترخون ، نخود، انواع لوبیا،  انواع جوانه ها : گندم - شبدر - جو و سبوس برنج
• خوراکیها و غذاهای مفید مثل غذاهای دریایی که حاوی امگا3 و 6 هستند ماهی آزاد و میگو گوشت گوسفندی ، گوشت بلدرچین و کبک ، گوشت سینه مرغ کبابی ، گوشت مرغ و خروس محلی گوشت بز ، گوشت بوقلمون و اردک
• نانهای سبوس دار نان سنگک ، نان تافتون ، نان بربری نان جو سبوس دار
• دانه های گیاهی جاوی فیتواستروژن گیاهی و طبیعی : کلرا ، سویا، کتان ، رازیانه ، زیره ،شاهدانه  ، سیاه دانه
• خشکبار ها بادام ، فندق ، گردو ، کشمش ، کنجد
• کم خوری و حجم وعده های غذایی کم چرب و استفاده از روغنهای گیاهی : زیتون ، کنجد و کلزا

پرهیز از خوراکیها و غذاهای مضر در بیماری کیست تخمدان 

• عدم مصرف انواع شیرینی های مصنوعی : کیک و کلوچه ، نانهای خامه ایی ، شیرینی و شکلات
• پرهیز از  مصرف کربوهیدرات و مواد نشاسته ای زیاد : ماکارونی ، سیب زمینی ، برنج سفید ، نانهای فانتزی
• غذاهای خیلی شور و شیرین و ترش مزه
• پرهیز از غذاهای طبع سرد و فست فودی : سوسیس و کالباس ، گوشت گاو ، کنسروها ، قارچ ، عدسی ، بادمجان ، ماهی بدون ادویه گرم
• ترشیجات سرکه ای و مصنوعی ، نوشابه های گازدار ، نوشیدنی های الکلی ، نوشابه های انرژی زا ، آبمیوه های مصنوعی ساندیسی ، تنقلات ترش
• پرهیز از غذاهای فریز شده و مانده ، کنسروها ، غذاهای سرخ کرده ، فست فودها

در نتیجه با تحرک بدنی و ورزش مناسب (یوگا–دراز نشست–رقص–آب گرم) 

استفاده از گیاهان دارویی مفید و رعایت رژیم غذایی موثر و کاهش

 استرس ، اضطراب و فشارهای عصبی روزمره میتوان کیست تخمدان و یا 

فیبروم رحمی و دیگر بیماریهای زنان را قطعا درمان کرد و ایجاد یا عود این گونه 

بیماریها را برای همیشه کنترل کرد