درمان لک آفتاب سوختگی

اگر مدتی در معرض نور آفتاب قرار گرفته اید و دچار سوختگی پوست شده اید و پوست لک تیره رنگ شده باشد می‌توانید از مواد زیر روزانه ۲ بار به محل لک‌ها بمالید ، در اینجا چندین نسخه توصیه شده است تا از هر کدام که احساس رضایت نمودید برای رفع تیرگی پوست خود استفاده نمائید:

- مالیدن سرکه انگور یا سیب برای پوست‌های چرب و معمولی.

- مالیدن آب سیب زمینی خام برای پوست‌های خشک و چروک دار.

- مالیدن چای سرد برای پوست‌های روشن.

- مالیدن دم کرده مریم گلی برای پوست‌های خشک و حساس.

- مالیدن آب خیار تازه برای پوست‌های تیره، خشک و پر کک و مک.

- مالیدن مخلوط الکل سفید ۱ ق.غ و دوغ ۱ لیوان برای پوست‌های چرب و جوش دار.

- مالیدن آرد گندم بر روی لک‌ها و پاک کردن آن با شیر برای تمام پوست‌ها.

خارش پوستی

درمان خوراکی :

هلو ، انگور ، آش ، آلو ، آَش  عدس یا آبغوره ، روغن ترب

آب آلبالو ، انار ، آناناس ، لیمو ترش ، هندوانه ، آب پرتقال

درمان گیاهی :

۱-ضماد روغن بادام شیرین بسیار نافع است

۲- ضماد عدس پخته شده با سفیده تخم مرغ مفید است

۳-مخلوط سیب زمینی رنده شده با شیر

۴-شستشو با آب شلغم

۵- آب کرفس را با سرکه و رغن گل ، به مدت یک هفته بر محل خارش بمالید

موارد پرهیز :

بادمجان ، پسته ، پیاز ، زرد چوبه ، شکر ، کلم ، شاهی ، ماهی ، قهوه ، تن ماهی

7 میوه و سبزی برای زیبایی پوست

---

میوه‌هایی مثل انگور، پرتقال، گریپ‌فروت، خیار، تمشک، شاه‌توت، توت‌فرنگی، گوجه‌فرنگی و ... در خدمت زیبایی پوست هستند و لطافت و زیبایی پوست را تضمین می‌کنند. پس تا می‌توانید میوه و سبزیجات میل کنید تا پوستی میوه‌ای داشته باشید.

---

گذر زمان، آلودگی هوا، آسیب‌های خورشید، لطافت و درخشندگی پوست را به تاراج می‌برند و خال‌ها و لکه‌های رنگی به ارمغان می‌آورند. برای مقابله با این آسیب‌ها و صاف و مرطوب نگه داشتن پوست، میوه‌ها بهترین گزینه محسوب می‌شوند. هر نوع پوست نیازهای مخصوص به خود را دارد و میوه و سبزیجات اگر درست انتخاب و مصرف شوند می‌توانند به این نیازها پاسخ دهند.

انگور

در طب سنتی هند به انگور «خون گیاهی» یا «مروارید حیات» گفته می‌شود و هزاران سال است که از آن برای درست کردن مواد آرایشی - زیبایی و فیتوتراپی یا همان درمان بیماری‌ها با داروهای گیاهی استفاده می‌شود.

خواص زیبایی انگور: انگور سرشار از ویتامین‌ها، اسیدهای میوه و آنتی اکسیدان‌ها بوده و قابض فوق‌العاده‌ای محسوب می‌شود. این میوه‌ی خوشمزه، همه‌ی پوست‌ها را تقویت، مرطوب و روشن می‌سازد.

انگور در خدمت سلامتی: انگور با توکسین‌ها مبارزه می‌کند و باعث پاک‌سازی عمقی بدن می‌شود. انگور دارای خواص ضدخستگی است و باعث تقویت قوای جسمی و فکری می‌شود. این «مروارید حیات» روح را از افکار تکراری و مزاحم خلاص می‌کند و بهترین میوه برای حفظ و تقویت و نشاط و شادابی بدن محسوب می‌شود.

 توصیه می‌کنیم پوست‌تان هر نوعی که باشد از خوردن انگور غافل نشوید.

میوه‌های قرمز رنگ: رنگدانه‌های جوانی 

ضدآفتاب‌های خوراکی

برخی از مواد غذایی مختلف می‌تواند پوست را در مقابل اثرات مضر اشعه فرابنفش خورشید محافظت کنند. مهم‌ترین این مواد ویتامین‌های C و بتاکاروتن است که بتاکاروتن همان پیش‌ساز ویتامین A محسوب می‌شود.

---

ویتامین‌های محافظت کننده از پوست در میوه‌ها و سبزیجات تازه وجود دارد و می‌توان با قاطعیت گفت که اگر بخواهیم جلوی اثرات مخرب اشعه فرابنفش را بگیریم، باید بیشتر میوه و سبزی تازه مصرف کنیم.
استفاده از میوه‌ها و سبزی‌ها بخصوص مرکبات بسیار اهمیت دارد. محصولاتی مثل هویج و گوجه‌فرنگی حاوی مقادیر زیادی بتاکاروتن هستند.
در شرایط طبیعی می‌توان در همین حد به مصرف مواد غذایی اکتفا کرد ولی در شرایطی که افراد دارای پوست‌های حساس هستند، محافظت در برابر اثرات مخرب اشعه فرابنفش تنها با خوردن چندین کیلو از این میوه‌ها و سبزیجات ممکن است.  

آموزش ماسک هایی که با شیر درست می شود

1 – برای اینکه پوست شما ملایم شود یک تکه پارچه پنبه ای را در شیر بخوابانید تا خوب خیس بخورد، آنگاه آنرا روی صورت خود بکشید و بگذارید به مدت نیم ساعت روی پوستتان بماند. سپس صورت خود را با آب بشورید.

2 – یک قاشق چای خوری نمک را در دو قاشق سوپ خوری شیر بریزید و به هم بزنید. هنگام خواب به صورت خود بمالید این کار پوست صورت شما را فوق العاده نرم و ملایم می کند.

3 – برای روشن تر کردن پوست صورت دو عدد مغز بادام در داخل شیر بریزید و هنگام خواب به صورت خود بمالید.

4 – برای کم کردن اثر لک های سفید و روشن پوست دو عدد نخود را در شیر بخیسانید بهتر است نخود ها را بکوبید سپس آنرا از شب بگذارید تا صبح خوب خیس بخورد. صبح روز بعد آنرا صاف کنید و مقدار کمی پودر زرد چوبه و دو الی سه قطره آبلیمو به آن بیفزایید. آنگاه حاصل را به صورت خود بمالید و بگذارید به مدت نیم ساعت بماند. حال می توانید صورت خود را بشویید.

5 – برای شفافیت پوست یک قاشق سوپ خوری شیر را با یک قاشق چایخوری هویج و یک قاشق چایخوری آب پرتقال و یک قاشق چایخوری عسل آب شده مخلوط کنید. آنها را روی صورت خود بمالید و بگذارید مدت ۱۵ دقیقه در همین وضعیت بماند.

6 – یکی دیگر از ماسک هایی که پوست را صاف و نرم می کند به این صورت تهیه می شود. یک قاشق چایخوری آب لیمو شیرین و یک قاشق چایخوری کوبیده مغز کدو را با نصف قاشق چایخوری خامه مخلوط کنید. در پایان چند قطره گلاب اضافه کنید. ماسک شما حاضر است. اکنون آن را روی صورت خود بمالید و بگذارید ۲۰ دقیقه در همین وضعیت بماند.

7 – در کنار استفاده از ماسک هایی که با شیر تهیه می شوند و اثر مثبت بر پوست شما دارد، با نوشیدن یک لیوان شیر در روز علاوه بر  شفافیت صورت، سلامتی دندان، ناخن ها، مو ها و چشم های و در نتیجه زیبایی خود را تضمین کنید.