ا مصرف چای زنجبیلی به وزن ایده ال برسید !

چای زنجبیلی برای بهبود گوارش
یکی از بزرگ‌ترین خواص چای زنجبیلی کمک به هضم بهتر مواد غذایی مصرفی است. در واقع زنجبیل حاوی خواص طبیعی است که به عملکرد درست معده، روده‌ی کوچک و بزرگ کمک می‌کند. در نتیجه می‌توانید با کمک خواص این ماده‌ی غذایی غذاهای مصرفی‌تان را بهتر هضم کنید و مواد مغذی را جذب و مواد زائد را با سرعت بالایی از بدن دفع کنید.  

بهترین روش برای کوچک کردن شکم و لاغری

بهترین روش برای کوچک کردن شکم، خوردن میوه ها بخصوص میوه های کم قند و کم چرب در صبحانه است.

اگر بخواهید لاغر شوید و شکم شما کوچک شود باید مدتی صبحانه خود را به میوه اختصاص دهید و تا ظهر غذای دیگر نخورید. بهترین میوه برای این کار مرکبات و انواع آلو و گوجه و گلابی است. بقیه میوه ها نیز در این مورد مفیدند.

وقتی شما چند روز صبح، میوه مثلاً لیمو یا پرتقال خوردید و تا ظهر غذای دیگری نخوردید مشاهده خواهید کرد که پیه های شکم شما آب شده و می توانید ورزش نمایید و شکم بند ببندید.
اگر می خواهید واقعاً لاغر شوید برعکس آنچه تا به حال شنیده اید برنج و سایر مواد نشاسته ای و پرچربی را شب میل کنید و صبح جز میوه چیز دیگر نخورید که گفته اند صبح میوه طلا است.
توجه: بهترین دستور برای کوچک شدن شکم، انحصار صبحانه به خوردن میوه است مشروط بر اینکه تا ظهر غذای دیگری نخورید.

میوه های که برای لاغری مفیدند شامل:
سیب: سیب سرشار از ویتامین های A,B,C ، مواد چربی، تانن، اسید مالیک و سلولز می باشد. سیب دارای مواد آهنی، آهک، کلسیم، فسفر، منیزیم، پتاسیم، سدیم و سیلیس می باشد. مصرف سیب را برای اشخاصی که مبتلا به مرض چاقی هستند تجویز می کنند.

آبغوره و انگور: آبغوره درمان چاقی است. خوردن انگور در شب خیلی تاکید شده است. 

معجونی برای لاغری

سم زدایی از کبد عامل مهم و اساسی در سوزاندن چربی خصوصا چربیهای دور شکم و کمر به شمار می رود زیرا کبد به سوزاندن چربی های ذخیره شده در بدن کمک می کند.
براساس نتایج یک مطالعه که انجام شده است، نوشیدن روزانه یک لیوان معجون جعفری و لیمو با معده خالی میزان سوخت و ساز بدن را دست کم 40 درصد افزایش می دهد.
مواد لازم برای تهیه معجون لاغری:
- 1 دسته جعفری
- 1 لیمو
- 1 لیوان آب
جعفری ها را ریز ریز خرد کنید و با اضافه کردن آب لیمو و سپس یک لیوان آب، معجون را آماده کنید سپس این معجون را با معده خالی هر روز بنوشید، اما فقط برای پنج روز. سپس، شما باید یک استراحت 10 روزه به بدنتان بدهید و برنامه را دوباره از ابتدا آغاز کنید.
این معجون برای سوزاندن کالری استفاده می شود و ویتامین ها و مواد معدنی را به بدن می رساند، و علاوه بر این، با استفاده از آن شما می توانید سه کیلوگرم کمتر از پنج روز کاهش وزن داشته باشد.

هشت نسخه برای چاق شدن

اگر میل دارید که چاق شوید پرهیز کنید از خوردن:

ترشى‏جات، سرکه، هندوانه، گیلاس، پرتقال ترش، لیموترش، آب‏غوره، هلو، آلو، آلوچه، لواشک‏ها، کاهو، پیاز و مصرف دخانیات، همچنین پرهیز کنید از پیاده‏روى‏ها یا دویدن یا ورزش‏هاى طولانى و سنگین، کارهاى سخت و سنگین و اعمالى که باعث عرق‏ریزى فراوان مى‏شوند، ماندن در مکان‏هاى بسیار گرم، بى‏خوابى شب و فعالیت‏هاى جنسى و بالا رفتن از کوه و تپه و پله همچنین گریه و غم و غصه و ناراحتى و عصبانیت.

باید از خوراکى‏هایى که چاق‏کننده هستند زیاد استفاده کنید، مانند: گوشت، کباب، نان با کره و عسل، نان با پنیر و مرزه، نان با پنیر و خرما، نان با کره و خرما، کته‏ى برنج با پرتقال شیرین، شیر گاو با عسل، شیر گاومیش، شیر خر با شکر، گوشت شتر یا کوهان شتر، نان قندى، شیرینى‏هاى قنادى، چربى‏جات، روغن‏هاى مایع، تخم‏مرغ، زرده‏ى تخم‏مرغ خام مخلوط با شیر و عسل، انگور زرد و رسیده، موز، توت خشک، انجیر خشک، سنجد، ذرت، کشمش، چغندر لبویى، کلم، هویج یا آب هویج، خربزه، پسته، فندق، بادام، گردو، قند، عسل، خرما، نخود یا نخودچى، کنجد، یونجه یا تخم یونجه یا عرق یونجه و مرباى بادام. همچنین استشمام بوى خوش و پوشیدن لباس‏ها و کفش راحت نیز مفید است. 

عرق ترخون اشتهاآور

خواص درمانی عرق ترخون:
عرق ترخون اشتهاآور است
عرق ترخون مقوی معده می باشد
عرق ترخون ضدکرم است
عرق ترخون چاق کننده می باشد
عرق ترخون صفرازدا است

توضیحات درمورد اشتهاآور بودن عرق ترخون:
بی اشتهایی عصبی یک بیماری جدی است و یک سری نشانه های مـرتبط باگرسنگی عبـارتنداز کم خونی-مووناخن شکننده – خشکی پوست – سردی بدن – یبـوست – پیـدایش موهـای نرم و کرکی روی تنه – افسردگی – بیخوابی – وسواس درمورد غذا

مقدارمصرف عرق ترخون:
مصرف عرق ترخون در بزرگسالان:روزی سه بار یک فنجان عرق ترخون نیم ساعت قبل ازغذا میل شود
مصرف عرق ترخون در کودکان:روزی سه بار نصف فنجان عرق ترخون نیم ساعت قبل ازغذا میل شود

مورد احتیاط مصرف عرق ترخون:
عرق ترخون در زنان باردار و کودکان زیر ۷ سال ممنوع می باشد

سایر توصیه ها جهت چاق شدن با عرق ترخون:
– روزی سه بار پودر مالت جو همراه شیر یا آب میوه یک ساعت بعدازغذامیل شود.
– مغز بادام ۱۰۰گرم و پودرنارگیل ۱۰۰ گرم و شکر ۲۰۰ گرم باهم مخلوط کرده پودرنموده روزی ۱ قاشق غذا خوری صبح ها میل شود.

جهت چاق شدن با عرق ترخون پرهیز شود:
ترشیجات – ماست – دوغ – انواع ساندویچ – غذاهای کنسرو